SLUŽBY A CENÍK
POHYBOVÁ TERAPIE
- Diagnostika pohybového aparátu
- Správné držení těla
- Prevence bolesti zad a kloubů
- Dechová cvičení
- Kloubní mobilizace
- Aktivace stabilizačních svalů
- Stabilita a síla CORE
- Aktivace a relaxace pánevního dna
- Posilování posturálních svalů
- Cvičení za pomocí variabilních pomůcek
- Post-rehabilitační cvičení
- Využití metody DNS (prof. Pavel Kolář)
- Spolupráce s fyzioterapeutem
- Možnost cvičení osobně i ONLINE
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
- Sestavení celkového denního příjmu
a jednotlivých makroživin - Zdravé stravovací návyky
- Výběr a nákup potravin
- Udržitelné hubnutí/nabírání
- Žádné zakázané potraviny
- Individuální přístup dle výživového směru (vegetariánství, veganství)
- Vliv stravy na hormonální nerovnováhu
- Snížení vysokého tlaku a cholesterolu
- Zdravý střevní mikrobiom
- Osobní nebo ONLINE konzultace
CENÍK
Cena se může lišit dle individuálních potřeb, možností klienta a frekvencí jednotlivých tréninků či konzultací.
Při dlouhodobé spolupráci možnost zakoupení balíčku za zvýhodněnou cenou.
60 min osobní trénink
Trénink sestavený na základě diagnostiky pohybového aparátu a cíle klienta - lze i ONLINE
700 Kč
60 min osobní semi-trénink
Trénink ve dvojici uzpůsobený úrovni obou klientů
500 Kč / os
1 měsíc výživového poradenství
4x pravidelná konzultace, ONLINE podpora 24/7