O MNĚ

PETRA KONRÁDOVÁ

fitness trenérka & výživová poradkyně

Jsem bývala závodnice ve skupinovém, fitness, step a sportovním aerobiku. Už od dětství mě bavilo se hýbat a jsem ráda, že jsem tolik času věnovala právě pohybu. Během mé sportovní kariéry mě potkalo víc než jedno zranění. Vymknuté kotníky, naražená zápěstí ani získaná hypermobilita mi nepomáhala za lepšími výkony. Po několika letech jsem se rozhodla se závoděním skončit a stát se instruktorkou skupinových lekcí. Bavily mě všechny dynamické lekce od TRX až po tabatu při brigádě ve fitness centru na recepci.

Velká změna pro mě nastala po mém pádu na lyžích, při kterém jsem si přetrhala vazy v kotníku a nalomila lýtkovou kost. Z každodenního fyzického výdeje jsem najednou byla odkázaná na klid na lůžku. Návštěvy rehabilitací mě velmi zaujaly, a tak jsem se začala více zajímat o "zdravý pohyb". Prošla jsem kurzem Fitness trenéra pod vedením fyzioterapeuta a bývalého kulturisty Dr. Petra Tlapáka a současně nastoupila na VŠ v oboru Fyzioterapie, kde jsem zůstala 2 semestry.

Rozhodla jsem se rozšířit si své vědomosti v oblasti výživy, a tak následoval kurz Výživového poradce ve Vitalinstitutu. Veškeré informace byly v té době pouze pro mé osobní potřeby. Vystřídala jsem několik zaměstnání a doplňkově trénovala ve fitku. Pozice recepční mě nenaplňovala a ubíjelo mě celodenní sezení u počítače. Energie na cvičení bylo méně a bolestí zad a kloubů přibývalo. Zašla jsem na diagnostiku pohybového aparátu do IQ pohybu, na základě které jsem začala pravidelně docházet za fyzioterapeutem. 

V té nejnevhodnější době jsem přišla o práci, ale zároveň získala možnost něco změnit. Najednou byl čas i chuť na samostudiem v oblasti pohybu a výživy. Nabité vědomosti jsem zkoušela na sobě a vše konzultovala s odborníky. Musela jsem se vrátit k úplným základům, abych pochopila, že je nelze jen tak přeskočit. A to se nyní snažím naučit i své klienty. S každým pracuji individuálně dle jejich potřeb a možností. V tréninku kombinuji více konceptů od vývojové kineziologie až po funkční trénink. Pomáhám klientům nastavit udržitelné pohybové a stravovací návyky.